Magas vérnyomás és földimogyoró, Mogyoró – szupertáplálék az ereknek | Gyógyszer Nélkül
Kategória: Aszalványok Miért ajánlott fogyasztani?
A földimogyoró a kétszikűek osztályába, a hüvelyesek rendjébe és a pillangósvirágúak családjába tartozik. Őshazájában, Dél- Amerikában vadon is előfordul.
- Üdvözöllek, jó, hogy itt vagy!
- A földimogyoró jótéteményei - Patika Magazin Online
- 5 indok, hogy kivédd a magas vérnyomást! | gusto-burger.hu
- Ez a 7 étel csökkenti a vérnyomást | Well&fit
Amerika felfedezése után Afrikán keresztül terjedt el fokozatosan az egész világon. Habár energiában gazdag, számos tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint és antioxidánst tartalmaz, melyek elengedhetetlenek az optimális egészségi állapot eléréséhez és fenntartásához.
Ásványi anyagai közül kiemelkedik a réz, mangán, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és szelén. Nagy mennyiségben tartalmaz polifenol antioxidánsokat, elsősorban p-kumársavat, amely csökkenti a gyomorrák kialakulásának kockázatát azáltal, hogy korlátozza a karcinogén nitrózaminok képződését a gyomorban.
A földimogyoró kiváló rezveratrol forrás, amely antioxidáns vegyület hozzájárul a daganatok, szívbetegségek, degeneratív-,és idegrendszeri betegségek megelőzésében, valamint hatásos a magas vérnyomás, vírusos és gombás fertőzések kezelésében is.
Kapcsolódó cikkek
Gazdag E-vitaminban, amely szintén erőteljes antioxidáns, támogatja az immunrendszer védőfunkcióját, csökkenti a bőr sérülékenységét, gyorsítja a seb gyógyulását, védi a vörösvértesteket a károsodástól.
Szerepe van a sejtmembrán épségének megőrzésében, a szabad gyökök semlegesítése révén pedig késlelteti az öregedési folyamatokat.
- Olajos magvak, dió-és mogyorófélék élettani hatásainak összefoglalója - Donum Terrae
- Mogyoró – szupertáplálék az ereknek | Gyógyszer Nélkül
- Keress receptre vagy hozzávalóra 5 indok, hogy kivédd a magas vérnyomást!
- Csökkentsd a vérnyomásod természetes módszerekkel, finom ételekkel!
- Mogyoró — szupertáplálék az ereknek A mogyoró — a várakozással ellentétben — nagyon egészséges, egy valóságos szupertáplálék.
- Amennyiben olyan módon készítik el… Ezzel szemben nyers, natúr állapotban, önálló snack, tízórai, uzsonna gyanánt érdemes fogyasztani, mert számos jótéteménnyel rendelkezik.
A földimogyoró a B-vitamincsoport számos tagját tartalmazza,-riboflavint, niacint, tiamint, pantoténsavat, piridoxint és folsavat-,melyek a depresszió és szorongás enyhítésében is szerepet játszanak.
Együttesen felelnek az energiatermelésért, és energiát biztosítanak a szervezet számára, azáltal, hogy támogatják a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok anyagcseréjét.
Egyszeresen telítetlen zsírsavai - elsősorban az olajsav- csökkentik az LDL "rossz" koleszterin és növelik a HDL "jó" koleszterin szintjét a vérben, valamint magas vérnyomás és földimogyoró szerint szerepet játszanak a szívbetegségek és a stroke megelőzésében is.
Fehérjéi nélkülözhetetlenek testünk felépítéséhez, a növekedéshez valamint minden egyes testrészünk működéséhez, kezdve a bőrünktől és hajunktól át az emésztőenzimeken, egészen az immunrendszerig.
További cikkeink a témában
Rostjai segítik a salakanyagok kiürülését és az emésztőrendszer megfelelő működését. Epidemiológiai és klinikai vizsgálatok alátámasztják a földimogyoró fogyasztásának jótékony hatását a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Egy nemzetközi kutatócsoport több mint embert vizsgált az Egyesült Államokban. A vizsgálat során kimutatták, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztottak földimogyorót és egyéb olajos magokat, kisebb valószínűséggel haláloztak el szív és érrendszeri betegség által, mint azok, akik nem.
Magas energia- és zsiradéktartalmuk miatt azonban fontos a mennyiségeket figyelembe venni! Heti alkalommal egy maréknyi mennyiség ajánlott. Fogyaszthatod önállóan kisétkezésekre, de belekeverheted kedvenc müzlidbe, joghurtba, süteménybe, dúsíthatod vele salátádat, vagy akár egytálételeket is. Nézd meg a terméket a webshopban:.
