Aszalt szirup arábiával magas vérnyomás ellen
A télen is energiát adó datolya A napfény gyümölcse, tápanyagokban gazdag, édes finomság… Ne feledkezzünk meg róla a sötét téli hónapokban, mikor egyre fáradékonyabbak vagyunk — hiszen többek közt jelentős energiatartalommal rendelkezik.
Értékeljük számos jótékony hatását is, de magas cukortartalma miatt mértékkel fogyasszuk! Hasznos többet megtudni róla! Milyet válasszunk?
A meleg égövből származó, elsősorban Észak-Afrikában, de pl. Izraelben, Jordániában, Szaúd-Arábiában, az európai térségből pedig Spanyolországban, Dél-Olaszországban, Görögországban is termesztett datolyának nagyszámú változata létezik. Hazánkban a datolyát főleg szárított formában fogyasztjuk, de kezd elterjedni a frissen történő árusítása is.
Vásárlásakor a barna színű, puhát, sima, fényes héjút válasszuk. De gondoljunk arra, hogy szép, fényes külleme glükóz szirup bevonatának is betudható lehet, mely lágy és étvágygerjesztő hatást kelt.
Lehetőleg olvassuk el a datolyán lévő címkét, és a természeteset, a szirupmenteset válasszuk. A szárított datolya jó választás, mert gondosan kezelve csomagolják, sokáig akár egy évig is eltartható, és a friss gyümölccsel szinte azonos a tápértéke.
Ha frisset vásárolunk December-január környékén több helyen kapható friss datolya, mely az ünnepeken gyakran kedvelt, különleges gyümölcs. Ha ilyet vásárolunk, ügyeljünk arra, hogy a datolyák egyforma nagyságúak, száraz foltoktól mentesek, érettek legyenek.
- Gyógyszerek magas vérnyomás sartana
- A magas vérnyomás sportos oka
- A hipertónia miatt hízni
- Ум мой полон вопросов.
- - Наши предки построили империю, простиравшуюся до звезд.
- Izommasszázs magas vérnyomás esetén
Ha nem használjuk fel rögtön a gyümölcsöt, tároljuk hűtőben kb. A friss datolya megízlelve édesebb, puhább, mint a szárított, enyhe fanyar ízzel vegyítve.
- A magas vérnyomás elleni gyógyszereket
- Sós víz és magas vérnyomás
- Besorolás nélküli archívumok - 2/3. Oldal - Aromatica
- A magas vérnyomás fő tünete
- Purevina vagy rizs, amelynek latin neve Elymus repens, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény, őshonos Európában, Ázsiában és Észak-Afrikában.
- A piros és a fehér ribiszke gyümölcssavtart alma a bogyós gyümölcsök közül a legnagyobb.
- Ehet grapefruitot magas vérnyomásban
Víztartalma is nagyobb, viszont cukor- és ásványi anyag koncentrációja alacsonyabb, mint az aszalté. A friss gyümölcs fogyasztható magában, desszertként, vagy felhasználható pld.
Tárgymutató Készült a Kinizsi Nyomdában Felelői; vezető: Bördős János Ezt a könyvet Gailnek, Alannahnek, Evannek, a szüleimnek és családomnak, barátaimnak és társaimnak, valamint mindenütt az emberek boldogságára és egészségére ajánlom.
Milyen tápanyagokat tartalmaz? Jó vas- és magnézium-forrás — e két ásványi anyag gyakran hiányzik az olyan személyek táplálkozásából, akik pl.
A datolya kálium tartalma miatt elősegíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítását, de hat pld. További hasznos tudnivalók róla Sportot kedvelőknek: a datolyát magas cukortartalma miatt, gyors energiaforrásként, erőnlétet növelő tulajdonságáért különösen előnyben részesítik azokban a sportágakban, melyek hosszantartó erőfeszítést igényelnek gyaloglás, biciklizés, síelés stb.
- - И что же, по-твоему, она ответила.
- Szoptató magas vérnyomás
- - Без сомнения, ты веришь, что так будет лучше; я же думаю, что ты ошибаешься.
Kitartó túrázóknak is ajánlott, könnyen magunkkal vihetünk belőle. Fogyni vágyóknak: a datolya magában történő fogyasztása, magas glikémiás indexe vércukorszintre gyakorolt hatása miatt kerülendő az étkezések közötti időben, mert a glikémiás csúcsok elősegítik a nassolás iránti vágyat, a zsírok raktározódását — figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek.
Ünnepi aszalt szirup arábiával magas vérnyomás ellen nagyon finom, különleges datolyás sütemény, torta készíthető belőle, változatos receptek alapján.
