Magas vérnyomás burgonya, gusto-burger.hu | A krumpli magas vérnyomást okozhat


Forrás: Medipress A burgonya a nyugati ember étrendjének fontos része, ugyanakkor ha túl sokat fogyasztunk belőle - legyen akár sütve, főzve, pürésítve - jó eséllyel a magas vérnyomással is számolnunk kell - derül ki egy kutatásból.

magas vérnyomás burgonya magas vérnyomás 2 fokos kockázat

A héjában főtt, a főtt és a pürésített krumpli esetén 11 százalékkal, a sült krumplinál pedig 17 százalékkal nagyobb az esélye a magas vérnyomás kialakulásának. A Harvard friss kutatása azt is megállapította, hogy a burgonyaszirom meglepő módon nem növeli a kockázatot.

magas vérnyomás burgonya magas vérnyomásból Európában

Egyértelmű, hogy bizonyos betegségek kockázata nő, ha túl sok burgonyát fogyasztunk" - mondja a kutatást vezető Dr. Lea Borgi.

magas vérnyomás burgonya magas vérnyomásból származó hydrocephalus

A kutatásban résztvevő dietetikusok szerint azonban valószínű, hogy nem maga a burgonya okozza a problémát, hanem mindaz, amivel elkészítjük: többek között pl. A szakemberek több mint ezer férfi és nő étkezési szokásait és egészségét vizsgálták 20 éven keresztül. Ez alatt az időszak alatt a résztvevők többször is kérdőívet töltöttek ki az étrendjükről.

magas vérnyomás burgonya népi módszerek a magas vérnyomás ellen

A kutatás kezdetén egyik résztvevőnek sem volt problémája a magas vérnyomással. A burgonyának a többi zöldséghez képest igen magas a glikémiás indexeami a vércukorszint hirtelen növekedését okozhatja, ami pedig magas vérnyomás kialakulását is vonhatja maga után.

A szakember arra is rámutatott, hogy a magas vérnyomás és másnaposság nem bizonyítja egyértelműen, hogy a burgonyafogyasztás magas vérnyomást okoz, az összefüggés azonban tagadhatatlan.

A hozzátáplálás kezdetekor, tehát 6 hónapos kortól adható krumpli a babának, bár nálunk azért nem ez, hanem az alma szokott lenni a legelső kóstoló, de ugyanebben a hónapban a burgonya is megjelenhet az étrendben. Magas vérnyomás burgonya azért, mert a burgonya egyike azoknak az élelmiszereknek, amik nem allergizálnak.

magas vérnyomás burgonya magas vérnyomásban szenvedő sportolók

Sok fajtája létezik édesburgonya vagy magas vérnyomás burgonya,lila burgonya, stb kis utánajárással többféle is beszerezhető. Magas a szénhidrát, a fehérje, az A-vitaminaz E-vitamina B6 - és a C-vitamintovábbá a káliuma réz és a mangán tartalma az édesburgonyának, emiatt ajánlott a rendszeres fogyasztása, tehát semmiképpen nem szabad később sem kiiktatni a gyermek étrendjéből. A kutatás a BMJ című szaklapban jelent meg.

magas vérnyomás burgonya természetes gyógymódok magas vérnyomás ellen

Kapcsolódó cikkeink:.